Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Gewohnheiten, die damals, zu dem Zeitpunkt als sie entstanden sind, sinnvoll und notwendig waren. Es handelt sich um Denkmuster, Muster der Wahrnehmung, Handlungen, die wir teils von unseren Eltern und Großeltern übernommen haben. Mit diesen Mustern haben wir ein gewünschtes Ergebnis herbeiführen oder aufrechterhalten können, was dazu führte, dass wir es immer und immer wiederholen, bis heute. Heute sind Sie an einem anderen Punkt in Ihrem Leben und merken nun, dass die bisherigen Muster und Gewohnheiten nicht mehr hilfreich sind. Im Gegenteil, sie machen es uns schwer in unserem Alltag und behindern unser Fortkommen. Neue Aufgaben oder veränderte Situationen, die Ihnen Chancen auf eine Weiterentwicklung bieten, können mit den alten Lösungsstrategien nicht erfolgreich entwickelt werden. Im Rahmen meiner verhaltenstherapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie dabei, diese sogenannten dysfunktionalen Muster zu erkennen und entweder zu verändern oder sich von ihnen zu lösen und konstruktive, also hilfreiche, Alternativen zu entwickeln.